Les retraités et l’activité physique
Réalisé par L.EYNAUD
Publié le 10 octobre 2025
» À mon âge, il est trop tard pour bouger «
J’ai été ravie d’apporter des connaissances aux auditeurs de France Bleue Occitanie au sujet de l’activité physique.
Aujourd’hui, j’ai eu le plaisir d’avoir été invitée par Amaury Olivier, un chroniqueur et journaliste France Bleue Occitanie. Ensemble, nous avons abordé la question de la place de l’activité physique dans le quotidien des plus de 60 ans.
Un sujet d’actualité puisque plus d’un tiers de la population mondiale ne pratique pas suffisamment d’activité physique [1] et que l’inactivité augmente fortement après 60 ans [2] ! Un moyen de remettre en question ses pratiques tout en mettant en valeur l’APA (l’Activité Physique Adaptée) et ses multiples possibilités !
Vous découvrirez dans ce podcast, une rubrique « vrai/faux » pour déconstruire l’idée que vous vous faites du mouvement, des appels d’invités qui expliquent leur expérience avec le sport et des conseils pour pratiquer de façon sécurisée.
Ici, je donne mon avis en tant que professionnelle de l’activité, j’explique les différents types de pratiques physiques et j’apporte même une méthode méconnue pour réduire la cyphose dorsale !
Gardez à l’esprit de pratiquer régulièrement une activité physique qui vous fait plaisir.
Le corps humain est une machine folle, qui peut s’adapter tout le temps.
[1] OMS (Organisation Mondiale de la Santé). (2024, juin 26). Activité physique.
[2] OMS (Organisation Mondiale de la Santé). (2024, juin 26). Activité physique.
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